Fysträningar på lördagar kl. 12:00

Det kan beskrivas som funktionell fysträning i intervallform där vi jobbar i par eller i stationer, med eller utan redskap. Passet är öppet för alla oavsett grad och du jobbar efter din egen förmåga. Träning som du har nytta av i både karaten och livet. Man kan komma i vanliga träningskläder. Fysträningarna leds främst av Tom Linusson. 

Friträningar på lördagar kl. 13:00

Tanke är att alla kan köra individuellt efter sina behov. Friträningarna leds inte men det kommer alltid att finnas någon av våra instruktörer för att hjälpa till om det behövs.